Para dar respuesta a esta pregunta vamos a citar textualmente la introducción a la asignatura recogida en el Decreto 107/2022, de 5 de agosto, del Consell, por el que establece el currículo y desarrolla la ordenación general de la Educación Secundaria Obligatoria y del Bachillerato en la Comunitat Valenciana, que dice textualmente: 

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La Educación Física, a través del desarrollo de la competencia motriz, establece la integración de los conceptos, procedimientos y actitudes vinculados al cuerpo, al movimiento y su relación con el entorno. El enfoque de esta materia, no sólo debe contribuir al desarrollo motriz, sino también a la adquisición de todas aquellas conductas que mejoren la salud y con ello el bienestar físico, psíquico y emocional del alumnado como personas integrantes de una sociedad de bienestar. De este modo, la Educación Física aporta solución a uno de los principales problemas de salud de la sociedad actual, caracterizada por un alto porcentaje de hábitos sedentarios y desequilibrios alimenticios. 

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Aunque no podemos olvidar que tradicionalmente a todo el ejercicio físico en general se le llamaba gimnasia y, muy especialmente, a nuestra asignatura de EF a la que desgraciadamente todavía está ligada. Por lo tanto, no debemos confundir EDUCACIÓN FÍSICA con GIMNASIA:

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• GIMNASIA: la entendemos como deporte individual (como el atletismo) o colectivo (como el fútbol) con unos movimientos determinados y un reglamento diferente al del resto de las disciplinas deportivas cuyo fin es competitivo. Se divide en 2 disciplinas:

  • Gimnasia deportiva

  • Gimnasia rítmica

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• EDUCACIÓN FÍSICA: la entendemos como una asignatura específica cuyo fin es educar y formar a la persona a través del movimiento, utilizando contenidos (saberes básicos) relacionados con:​​

  1. Vida activa y saludable

  2. Organización y gestión de la actividad física

  3. Resolución de problemas en situaciones motrices

  4. Autorregulación emocional e interacción social en situaciones motrices

  5. Manifestaciones de la cultura motriz

  6. Interacción eficiente y sostenible con el entorno

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• ACTIVIDAD FÍSICA PARA LA SALUD Y EL DESARROLLO PERSONAL

  1. Vida activa y saludable

  2. Organización y gestión de la actividad física

  3. Manifestaciones de la cultura motriz

  4. Interacción eficiente y sostenible con el entorno

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"La educación es mucho más que Educación Física, pero es muy poco sin ella.-Hammeleck".